BAJA AUTOESTIMA
Moras azules, atún, dátiles, zanahorias, calabaza, jitomates, col rizada, espinaca, lechuga romana, alfalfa, cerezas, uvas, salmón, almendras, centeno, garbanzo, lentejas, brócoli y caballa.
TRASTORNOS DEL SUEÑO
Pavo, plátano, papas, miel, avena, almendras, linaza, semillas de girasol, cerezas, atún, cacahuates, queso, yogur, arroz integral, lentejas, quinoa, dátiles, mango, sandía, jengibre, cebada, ajo y nueces de Brasil.
DEPRESION POSPARTO
Aguacate, coco, linaza, manzanas, centeno, granos enteros, avena, fresas, semillas de calabaza, productos lácteos, arroz integral, camotes, lentejas, chocolate oscuro, moras azules, huevos, nueces de Brasil, judías, semillas de ajonjolí, sandía, alcachofas y semillas de girasol.
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