COMER EN EXCESO
Pollo, soya, huevos, garbanzos, frijoles negros, lentejas, centeno, granos integrales, nueces, chocolate oscuro, almendras, yogur, cacahuates, salmón, palomitas de maíz, coco, vinagre de sidra de manzana e higos.
CAMBIOS DE HUMOR
Granos enteros, verduras, atún, salmón, mero, queso, yogur, té verde, chocolate oscuro, canela, champiñones, nueces de Brasil, almendras, moras azules, pistaches, granadas, verduras de hojas verdes, sandía, jengibre, cebolla y ajo.
DOLORES
Salmón, jengibre, frutillas, aceite de oliva, té verde, nueces, semillas de lino, soya, cúrcuma, uvas, escanda, quinoa, centeno, cacao, nueces de Brasil, avena, chabacano, aguacate, plátano, habas, ajo, calabazas y camotes.
DEPRESION INVERNAL
Salmón, caballa, almendras, huevos, col rizada, papas dulces, nueces de Brasil, pavo, fresas, chocolate oscuro, avena, aguacate, lechuga romana, plátanos, productos lácteos, piña, cereza acida, cebada, ajo, lenteja y semillas de ajonjolí.
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